728x90 반응형 달리기운동화 #달리기러닝화 #러닝화추천 #운동화재질 #메쉬운동화1 달리기에 알맞은 러닝 운동화 선택하기 다시 시작한 달리기 이제 드디어 매일 30분 달리기를 다시 시작했다. 여행을 다녀와서 피로가 누적된 탓에 신스프린트 증상이 찾아와서 거의 4~5일 정도 중단했던 매일 달리기. 오늘 다시 시작하니 얼마나 상쾌하고 좋던지! 특히나 꽃이 피는 계절이 되고 벚꽃도 흩날리니 과연 달리는 것만으로도 힐링이 되는 느낌이다. 달리기를 오랜만에 다시 시작했지만 그동안 푹 쉬어서 그런지 몸에 무리가 가지 않았고, 걱정했던 신스프린트 증상도 없어졌다. 달리기 전후로 종아리, 허벅지, 팔, 목 스트레칭으로 전신을 풀어주고 달린 직후에 어지러울까 봐 비타민C 젤리도 한 개 먹었다. 이제 다시 정상적으로 달리기할 수 있을 것 같다. 오늘도 나와 함께 달리기한 신발을 보며, 오늘은 달리기에 적절한 운동화에 대한 이야기를 해보려고 .. 2024. 4. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형