728x90 반응형 정강이뼈통증1 매일 30분 달리기 60일차, 무릎 아래 정강이뼈 통증(신스프린트 증상) 증상의 발현 신스프린트(shin splints) 증상이 나타났다. 찾아보니 "경골과 근막의 손상"이라는 무시무시한 단어가 적혀있었다. 사실 증상이 발생하기 전에는 이게 신스프린트 증상인 줄 몰랐는데, 정강이뼈와 근육을 뼈에 부착하는 결합 조직에 반복적인 스트레스가 가해지면 이른바 "신스프린트"가 나타난다고 한다. 쉽게 말해 무릎 아래에서부터 발목으로 이어지는 단단한 뼈 바로 위 피부조직이 아픈 듯한 느낌의 정강이 통증이다. 증상은 구체적으로 무릎과 발목 사이의 중간 쪽에 찌릿한 느낌, 부어오름, 화끈거림이 느껴진다. 특히 달리거나 걸을 때 전기가 오른 것처럼 찌릿찌릿하다. 신스프린트 - 정강이 통증의 원인정강이근육 통증은 보통 달리기 부상으로 일컬어지는데, 리처드 리틀이라는 피트니스센터 소장은 "정기적인.. 2024. 4. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형