728x90 반응형 달리기잘하는방법 #달리기운동 #복근운동 #카프레이즈 #1 달리기 잘하는 방법 혹은 달리기를 위한 근력 강화 운동 달리기가 주는 행복감 달리기를 계속 하다 보니 달리기의 즐거움에 푹 빠지게 되고 달리기를 더 잘하고 싶고, 달리기를 그만두고 싶지 않은 상태가 되었다. 이렇게 말하면 마치 내가 전문 러너인 것 같지만, 실상은 그렇지 않다. 파워워킹하시는 분들보다 약간 더 빠르거나 혹은 더 느릴 수도 있는 속도로 달리고 있기 때문이다. 그럼에도 달리기 60일차를 넘어서서 이제 70일차를 향해 가는 즈음, 달리기 전도사라고 해도 될 정도로 하루라도 달리기를 안하면 서운하고 달리기를 하면서 주변의 상쾌한 공기, 풀냄새, 꽃내음을 맡으며 힐링을 받는 나는 정말 달리기에 푹 빠졌다. 달리기에 푹 빠진 만큼 부상에도 주의를 기울이게 되는데, 부상을 당하면 지난번 신스프린트처럼 최소한 며칠은 달리기를 중단해야 하기 때문이다. 그래서.. 2024. 4. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
