당뇨 궁금증 4. 당뇨병과 식생활_혈당 안올라가는 음식, 잡곡밥, 인공감미료
오늘은 당뇨에 대한 궁금증 4탄, 당뇨병 환자의 식생활에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 수치가 126mg/dl 이 넘어 먹는 음식에도 신경을 많이 써야 하게 되면, 혈당지수 낮은 음식, 혈당부하지수 낮은 음식을 찾아보게 되는데요, 매번 혈당지수표를 참고하며 먹을 수는 없는 노릇입니다. ㅇ 그래서 이번 편에서는 당뇨와 식생활이라는 주제로 많이 궁금해하는 몇가지에 대한 대한당뇨병학회의 답변을 갖고 와봤습니다. 대한당뇨병학회 바로가기 보통 주식으로 먹는 감자, 고구마, 쌀, 밀가루 등의 혈당지수에 대해서는 아래 글을 참조하시기 바랍니다. 당뇨 바로 알기 5. 혈당지수 낮은 음식, 혈당부하지수 낮은 음식_고구마, 감자, 쌀밥, 현미밥 등앞서서 혈당지수와 혈당부하지수에 대해 말씀드리고 그 차이점에 대해 짚어보았는데요..
2024. 8. 19.
