728x90 반응형 슬개골이란 #슬개골통증 #무릎통증1 달리기 부상 - 무릎 관련 통증 1. 슬개골통증, 잘못된 자세 때문 오늘은 비가 살짝 내려서 저녁의 기온이 평소보다 10도 정도 내려가서정말 달리기에는 최상의 온도였다. 다만 비오는 날은 지면이 미끄러울 수 있고, 미끄러운 지면에서 미끄러지지 않기 위해 발에 힘을 주는 과정에서 발목이나 무릎에 약간의 과부하가 걸릴 수 있으므로 유의해야 한다. 오늘은 달리기와 같은 중강도 이상의 운동에서 나타날 수 있는무릎과 관련된 통증에 대해 알아보고자 한다. 무릎 부위에 따른 통증먼저 무릎의 부위별 통증의 명칭은 아래와 같다. 오른쪽 무릎이라고 가정했을 때, 무릎의 정가운데와 관련한 통증이 슬개대퇴 통증 증후군이다. 그리고 오른쪽 무릎을 오른손으로 쓸어내릴 때 새끼손가락이 위치하는 무릎 정가운데 옆쪽과 관련한 통증은 그 유명한 장경인대마찰증후군이다. 무릎의 정가운데 바로 아래 통증.. 2024. 4. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
