728x90 반응형 건강 일반 health56 고지혈증 알아가기 1. 고지혈증이란? 증상과 진단 고지혈증(hyperlipidemia)은 고지질 혈증, 고지방 혈증, 이상지질혈증을 통칭하는 질병 증을 가리키는 용어로, 쉽게 말하면 혈액 중에 지방량이 많아져 혈관 벽에 쌓여있어 혈관이 막혀버리는 동맥경화성 질환을 일으킬 가능성이 높은 상태이다. 동맥경화는 혈관에 콜레스테롤이나 중성지방 등이 쌓여서 혈관이 좁아져 생기는데, 심장에서 뻗어 나오는 혈관 중 동맥의 벽에 기름기가 끼면서 동시에 노화로 탄력을 잃으면 심근경색이나 뇌경색 등을 동반한다. 1. 고지혈증이란?고지혈증이란 앞서 이야기한 것처럼 혈관을 돌아다니는 혈 중에 지방 성분이 많이 증가한 상태를 말한다. 2. 고지혈증 증상1) 초기 증상고지혈증은 초기에는 눈에 크게 띄는 증상이 없어서 본인이 고지혈증인지 인지하기 쉽지 않아, '침묵의 질환'.. 2024. 5. 3. 공복 운동의 효과, 그리고 당뇨환자가 조심해야 하는 이유 앞의 글에서 당뇨환자에게 천천히 오래 달리기가 효과가 있고, 실제로 의사들이 당뇨환자에게 권하는 주된 운동이라고 언급한 바가 있다. 2024.03.30 - [달리기 running] - 꾸준히 천천히 오래 달리기가 당뇨에 도움 되는 이유 그런데 당뇨환자라도 달리기를 하다 보면, 체중 감량에 욕심이 날 수 있고, 일반적으로 급격한 체중감량 효과를 이끌어낸다고 알려져 있는 공복운동을 시행하고자 할 수 있다. 일반적인 공복 운동의 효과일반적으로 공복 운동은 식사를 해야 할 시간에 식사를 하지 않거나 아침에 일어나자마자 시작하는 운동을 말하는데, 이를 시도하는 사람들은 새벽이나 아침 유산소운동인 조깅이나 아침 사이클을 즐기는 편이다. 보통 우리 몸은 탄수화물 - 단백질 - 지방 순으로 해당 연료(탄수화물, 단.. 2024. 4. 6. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음 728x90 반응형