728x90 반응형 족저근막염이란 #족저근막염증상 #족저근막부위 #달릴때착지유의사항 #족저근막스트레칭1 족저근막염 증상, 무리하거나 잘못된 자세의 달리기 유의하기 조기축구를 하거나 무리하게 걸었을 경우에 생기는 족저근막염 증상은 흔히들 말하기를 한번 치료하더라도 재발이 쉬운 아주 고질적인 질병이다. 족저근막염이란? 족저근막은 발의 앞꿈치뼈(발가락 아래 딱딱한 부분)에서 시작하여 발뒤꿈치뼈로 이어지는 곳에 있는 두꺼운 섬유막이다. 발의 아치형 모양을 유지해 주고 지면으로부터 발에 전해지는 충격을 흡수해서 발을 들어올리거나 발을 이용한 운동을 할 때 결정적인 역할을 하는 부위다. 그래서 상대적으로 족저근막이 아래에 위치한 평발은 더욱 염증이 쉽게 발생할 수 있다. 이런 족저근막에 염증이 생길 수 있는데 이를 보통 족저근막염이라고 한다. 족저근막염은 해당 부위에 지속적인 충격이 가해졌을 때 혹은 노화로 인해 해당 막의 기능이 다소 퇴화되었을 때 발생한다. 평소 운동을 .. 2024. 4. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형