매일달리기 40일에 이틀쉬고 다시 시작

야근이 있던 탓에 결국 달리기 이틀을 건너뛰었다.
달리고 싶었는데 ㅠㅠ
그래서 오늘 다시 달리기 시작

이로써 41번째가 됐다.
이틀 쉬고 달리니 더욱 몸이 무거웠지만
어찌어찌하여 30분은 채웠다.

조금은 옷이 가벼워졌다.

달리기 복장은
얇은 내복+츄리닝 바지,
그리고 얇은 목티+가벼운 겉자켓
마지막으로 런닝화

런닝화는 200키로마다 바꿔주는게 좋다고 한다.
한번 뛸때 4키로라면
한 50일 정도 달리고 바꾸면 될듯!

다시 꾸준히 잘해보잡!!