매일달리기 35일차 + 비타민B

달리기를 매일 그렇게 한달이 넘게 하다보니
너무도 당연하게
달리기 한 후에 피로가 몰려온다.
그렇게 침대위로 쓰러지면 8-9시간은 푹 잠.

달리기로 혈액순환이 잘되니
아침에 상쾌하게 일어날 것 같지만
실상은 겁나 피곤해서 아침에 겨우 일어난다.

그래서 결국 택한게 비타민B 콤플렉스.
피로의 답은 비타민이다.
입이 헐때 비타민b 며칠 먹으면 거짓말처럼 낫는데
달리기하고 나서 비타민b 먹으면
정말 거짓말처럼 그렇게 피곤하지는 않다.

근데 문제는 매일 비타민b 먹어야 하냔 말이지,,,
뭐 매일 먹어도 비타민은 수용성이니까
넘친건 배출되겠지만,,

일단 살고 봐야지
비타민B 계속 먹는 걸로,
달리기 후 피로하지 않을때까진,,!